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食物中的清肠高手 比药还有效

发表日期:2017-07-14  |
来源:中国减肥网
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  排毒减肥是很多MM都采用的减肥方法,你知道吗?排毒能够促进我们身体的新陈代谢,从而达到减肥的效果,那么吃什么能减肥呢?其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。采用蔬菜清肠法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为呢?
  1、海带
  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。
  海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除有害物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素。
  黄豆海带汤
  食材:黄豆,海带,盐,生抽
  步骤:
  1、海带洗净切块,黄豆浸泡半天
  2、黄豆捞起沥水,倒入干锅中翻炒一分钟左右
  3、放入海带。生抽沿着锅边放入,起香味
  4、翻炒一会儿后,所有食材倒入炖锅中,加水炖煮
  5、黄豆软烂之后,就可以加盐起锅了
  PS:如果你有其他喜欢的食材,例如豆腐、葫芦瓜等等,都可以搭配到海带汤里。

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