减肥网首页 减肥常识 | 局部减肥 | 运动减肥 | 药物减肥 | 瑜伽减肥 | 中西医减肥 | 减肥食谱 | 减肥达人 | 春季减肥 | 明星减肥 | 瘦身助手 | 快速减肥 | 减肥专题 |

日常生活中的低卡食物 边吃边掉肉

发表日期:2017-09-12  |
来源:中国减肥网
收听: 
  都说低卡食物有助于减肥,但是并不是所有的低卡食物都可以,到底哪些低热量食物是减肥良品呢?一起来看看吧。
  糙米
  糙米最大的特点就是含有非常丰富的粗纤维,可以很快的让我们得到饱腹感,还能通肠排毒,而且它们的热量要比米饭低很多。所以现在很多减肥人士选择用糙米来替代大米来作为主食,大大的减少了每天热量的摄入。
  燕麦
  很多人喜欢把燕麦作为自己的早餐,和牛奶搭配食用或者是同蔬菜在一起熬粥。因为燕麦本身就含有大量的水溶性纤维,加水之后得到的饱腹感也会更强,同样的,它的热量也非常低。

相关热点:

分享到: 0
上一篇:秋季减肥吃什么?6种食物超享瘦下一篇:暂时没有相关内容!

小编推荐

瘦身工具

  • 综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
  • >> 马上体验
  • 1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。
  • >> 马上体验
  • 使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。
  • >> 马上体验
  • 健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。
  • >> 马上体验
  • 燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?
  • >> 马上体验
  • 基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。
  • >> 马上体验
  • 综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
  • >> 马上体验

热门关键词

精彩资讯

  • 减肥方法
  • 减肥食谱
  • 减肥案例
  • 减肥常识

达人推荐

首 页 - 关于我们 - 人才招聘 - 对外合作 - 有偿投稿 - 联系方式 - 友情链接 - 意见反馈 - 刊登广告 - 软文发布       TOP↑