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每天重复这一动作 减大腿赘肉so easy

发表日期:2017-11-09  |
来源:中国减肥网
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  大腿赘肉是很多MM的烦恼,那么应该怎么减呢?不妨跟着小编一起动起来吧!每天坚持这些动作,轻松减大腿赘肉哦!  

    

  生活中瘦腿的简单法则
  多快走及纵跳
  多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲,多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的。
  习惯性踮脚
  在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。
  不跷二郎腿
  跷二郎腿,这会导致小腿浮肿,严重影响腿部线条。

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