过年party挑着吃 挑出性感好身材

　　过年当然少不了与家人朋友的聚会啦!但是在各式各样的party中，会不知不觉地吃多了呢!在美食与亲戚朋友的包围之下，想不吃或吃少点都是不可能的，要怎么样才能在重重的饭桌上好好守住自己来之不易的减肥成果，过年party挑着吃，让你轻松应对过年party!（李湘推荐：史上最疯狂减肥药 超级P57

　　过年当然少不了与家人朋友的聚会啦!但是在各式各样的patty中，会不知不觉地吃多了呢!在美食与亲戚朋友的包围之下，想不吃或吃少点都是不可能的，要怎么样才能在重重的饭桌上好好守住自己来之不易的减肥成果，过年patty挑着吃，让你轻松应对过年patty!

　　餐桌上的美食当然不能全部吃下去。尽量挑水煮的，少吃或者不吃油炸食物，多吃蛋白质(瘦肉)和纤维素(各种素菜)，少吃脂肪(肥肉、肉皮)。餐桌上当然少不了饮料与美食啦，下面来介绍一些低卡的饮料与食品吧!

　　饮料挑着喝，低卡饮料助瘦身

　　蔬菜汁

　　不管是罐装的、瓶装的，还是手工制作的，蔬菜汁都是你的身体获取纤维和营养的最佳方式，也能帮助你减肥。如果能发现一种低钠品种的蔬菜汁，那就更好了。素菜会让你有更长时间地满腹感，而浓烈的气味也会让你的味蕾保持新鲜。

　　茶饮

　　茶是一种非常健康的保健品，喝点茶往往能够促进人体消化以及排毒，比如公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶。因此不妨在饭后或者餐间喝杯茶。春节享受美食轻松瘦的秘密>>>>

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