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如何快速去水肿 4秘诀让你回归瘦子

发表日期:2015-09-20  |
来源:中国减肥网
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  有时候腿部臃肿、粗壮与水肿有密不可分的关系,下面小编就教大家几个消水肿瘦身的小窍门,帮助大家解决下半身水肿肥胖的问题,秀出好身材!

如何快速去水肿 4秘诀让你回归瘦子

  为什么不胖但是小腿却非常粗壮?

  这可能是很多女生的烦恼,一般的小腿粗壮都和水肿有着关联,下身浮肿在亚洲人中比较常见,下身血液循环不好很容易造成水肿,从外表看就是小粗腿。

  怎么判断我的小腿粗是不是因为水肿造成的呢?

  水肿造成的小粗腿在早上的时候会很纤细,到了中午或者是晚上就会出现肿大,你也可以在下午时候用手快按摩小腿,看肌肉反弹的速度,反弹的快就不是水肿,速度慢就是水肿现象。

  怎么才能消除水肿呢?

  1、倒立消水肿。

  倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身的血液循环,对消除水肿也有很好的作用,但是一定要每天坚持半小时以上才会有效果,可以在晚上睡觉前,躺在床上,就好像踩单车一样运动着。

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