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简单几招 不花钱也能快速瘦脸

发表日期:2017-01-11  |
来源:中国减肥网
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  第2步:减掉脸部多余脂肪
  1、伸出一点点舌头,有牙齿轻轻咬住,然后微笑,持续动作20秒。
  2、伸出一点点舌头,牙齿不要咬在舌头上,心里默数5下后恢复自然表情,动作重复10次。
  3、伸出一点点舌头,有牙齿轻轻咬住,然后微笑,用双手的食指和中指的指腹按住笑脸处往上推,动作持续20秒。
  第3步:消除双下巴
  1、表情自然,牙齿用力咬着,眼睛眯着看着前方,然后下巴微微向上抬,持续30秒。这个动作对减少下巴的赘肉有很大的帮助。
  2、嘴巴紧闭,然后上牙齿往后拉,下面的牙齿往前移,让脸部的肌肉紧绷,动作持续20秒。
  第4步:美化脸部线条
  1、嘴巴微微张开,脸部肌肉尽量拉紧,这样能让你脸部的线条更加美丽哦!
  2、嘴巴微微张开,然后微笑,再闭上嘴巴恢复没有脸部表情的状态,动作重复5次,每次停留10秒。
  3、表情自然,眼睛看着前方,注意脸部肌肉的紧绷,动作持续20秒。

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