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悠闲哑铃操 小动一下塑造线条
日期：2009-11-26 16:25:14
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好评：14
做一下我们的哑铃操，这事占用空间不很大的运动，边看电视就可以边做，可以帮助你消耗脂肪，同时拉伸线条哦。如果没有哑铃，可以找两瓶矿泉水代替。 1、手臂弯举 练习部位：手...
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