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瘦是“逼”出来的 坚持健身的12招

发表日期:2017-07-17  |
来源:中国减肥网
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  人与人确实是不同的,有的人自觉性强,有的人则不行,不用鞭子赶着就不动,对于健身,也是如此。很多人属于后一种,说好的去减肥,结果越减越肥。不去健身的借口从来是用不完的,五花八门,当你懒癌发作的时候,看看这些,试着找些方法,让自己努力坚持下去。
  秘籍1:
  发朋友圈,召告天下!

  有的用朋友圈的头像,有的是在朋友圈打卡。就是要高调的大声告诉世界:我要去健身了,我要减肥了,你们都给我看好了!
  懒癌犯的时候,就想想你那盆泼出去的水,同学和同事都在等着看你“笑话”。这个时候,你也许非常后悔:干嘛放那么狠的话...,乖乖的收拾包包去健身。
  咱不说别的,就为争这口气,也得坚持下来啊!等到时候真的成功了,就可以扬眉吐气好好炫耀一下,愉快地听朋友圈里嘲笑过你的人,如今啪啪啪的打脸声~
  秘籍2:
  把装有健身配备的背包丢在公司/教室

  有时候心血来潮的想要好好运动,但想到还要回家换跑鞋或是拿换洗衣物就觉得“还是算了吧~”而且最重要的是,一旦回家了就会不想出门了,想一想觉得待在家就好了,「反正才一天没关系啦~」但一天一天的怠惰累积可就不得了了,所以与其给自己找借口,倒不如就把你的gym bag丢在公司或教室的置物柜里,下班下课后就立刻出发,不过明天来上课上班时一定要记得再准备一套新的过来放着!

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