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饱腹又瘦身的早餐 你吃对了吗?

发表日期:2017-10-25  |
来源:中国减肥网
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  早餐是一天中的第一餐,负责你一个上午的能量所需,不吃肯定是不行的。如果怕胖,不如来试试这几种减肥早餐搭配吧,低热又饱腹,健康减肥从营养减肥早餐开始!今天小编就为大家带来一组美味又营养的早餐,还等什么,跟着小编一起往下看吧!
  水果酸奶+全麦面包
  酸奶能很好的帮助我们清除体内垃圾,也能补充我们需要的营养,作为减肥早餐食用更恰当不过。
  做法:将喜欢吃的水果榨汁与选奶混合即可食用。
  水果沙拉
  各种水果搭配的减肥早餐,既能补充我们所需要的营养,也能提供一些膳食纤维。
  做法:挑选5种或更多的水果切丁,加入适量沙拉酱后搅拌均匀即可。

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