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  • 冬日美腿计划

    冬天穿上漂亮的裙装,配个短靴本想show一下小腿吧。但是没把小腿上的赘肉修理掉!这时候你就要看过来了!小编整理了冬日美腿计划,让你轻松的规划冬日减肥计划,并且要告诉你冬季怎么快速瘦腿哦!

  • 瘦身减肥舞

    很多人都利用跳舞减肥。但是有些舞蹈的动作太难,并不适合一些还没接触过舞蹈的人练习。有没有一种简单易学瘦身减肥舞呢?当然有,而且还不止一种呢?比如拉丁舞、芭蕾舞、爵士舞、肚皮舞等。这些舞蹈的初级入门动作就是减肥的最好方法。

  • 减啤酒肚

    已为人父的你是不是有儿有女万事足,自己的形象工程也不管不顾了呢?或者是因为养家的重担让你有赶赴不完的应酬局呢?眼看着自己的身材越来越肥肿,你想当潮爹的梦破碎了可怎么办才好呢?不用担心,中国减肥网特制爸爸减肥专区,让你嗖嗖的变瘦,变帅、有型!爸爸们,我们快来一起塑形吧!

  • 健身房减肥计划

    健身不仅是一种健康的减肥方法,还可以塑造漂亮的肌肉线条,让身体更紧致和富有张力。中国减肥网就为大家介绍健身房减肥计划注意事项,教你怎样才能有效的进行锻炼,对爱好运动减肥的MM有帮助哦。

  • 减肥晚餐

    晚餐不吃,肠胃长时间空腹会分泌胃酸,造成胃炎或者溃疡的情况数不胜数哦!所以晚餐一定要吃,而且还要有技巧的吃。妹纸就开始纠结了,晚餐吃什么好呢?不能热量太高又不能太多,真的很难办。这么难办的题目就交给中国减肥网为你想把,为你提供一系列的晚餐食谱大全,照着吃就对啦!

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饮食减肥Diet lose weight

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减肥食谱 茶饮果蔬 减肥零食

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运动减肥Exercise weight loss

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瑜伽减肥 瘦身动作 运动减肥

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    大腿赘肉是很多MM的烦恼,那么应该怎么减呢?不妨跟着小编一起动起来吧!每天坚持这些动作,轻松减大腿赘肉哦!

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  • 在家就能练习的减肥动作 2分钟平小腹

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    顽固的小肚子是很多MM的烦恼,但是每天繁忙的工作也没有时间去减肥,尤其是腰腹赘肉,别着急,以下小编分享的瘦腹小动作,每天坚持,让你腰腹零赘肉哦!

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  • 只需7个动作 教你打造精致瓜子脸

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    俗话说的好,脸圆胖3斤,还在为你肉肉的圆脸发愁吗?快跟小编一起练这7个动作吧,教你打造精致的瓜子脸哦!

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    性感的马甲线是很多MM的梦想,还记得因为马甲线而转粉的袁姗姗吗?下面就来看看小编分享的视频吧,照着做,教你打造性感的马甲线哦!

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减肥常识nous loss crowd

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