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想要塑造肩部曲线 5招练出模特肩

发布日期:2018-06-13来源:中国减肥网

  想要塑造肩部曲线?为什么有人穿露肩装性感又好看,而有些人穿出来总差点意思?肩部线条美观与否也很重要,溜肩就是不少人心头的痛,怎么才能弥补肩线的缺陷呢?下面跟大家分享一组可以有效锻炼肩颈部位的运动,帮助你打造完美肩线。

想要塑造肩部曲线 5招练出模特肩

  五招练出模特肩

  STEP1:伸展是第一步,也是最重要的一步。把肩打开才能改善你的姿态。

  STEP2:压肩是很有必要的,肩部的韧带如果不练习,就会造型线条不够舒展。

  STEP3:用右手拉用左腿,让肩膀和手臂都得到拉伸,这个动作能矫正肩膀前倾。

  STEP4:双手交叉向前压,你可以靠手向前的惯性,加快这个动作的速度,对我们韧带的拉伸很有帮助。

  STEP5:双腿肩宽弯腰,双手碰脚,注意头部向后仰,才能保持身体的平衡。

  想要塑造肩部曲线,5招练出模特肩!

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