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产后喝什么汤能减肥 4款美味汤滋补又燃脂

发布日期:2018-03-04来源:中国减肥网

  产后喝什么汤能减肥?大家都知道四物汤是产后妈妈才吃的滋补食谱,下面介绍4款汤品,比四物汤还滋补,滋补的同时却能轻松燃。

产后喝什么汤能减肥 4款美味汤滋补又燃脂

  产后喝什么汤能减肥 豆腐汤

  材料:豆腐,黄豆芽,黑木耳,黄花菜克。

  做法:

  1、黑木耳水发洗净,黄豆芽洗净,黄它菜水发去根洗净,豆腐切丁,葱切丝。

  2、锅放油,待烧热放入惹丝炒香;

  3、下黄豆芽翻炒,再下黄花菜、高汤;

  4、煮至黄豆芽、黄花菜烂时放入豆腐烧开2分钟;

  5、放入黑木耳、盐、味精调味即可。

  这款豆腐汤非常适合减肥者食用,除了豆腐低卡外,豆芽、木耳以及黄花菜都是非常好的减肥食品,加在一起让你能够更加美味瘦身,并且这款汤具有顶防疾病,增进健康之作用。注意如果是虚寒体质的就不要多喝。

产后喝什么汤能减肥 排骨冬瓜汤

  产后喝什么汤能减肥 排骨冬瓜汤

  做法:

  1、排骨洗净,以滚水煮过,去浮沫,洗净备用;冬瓜去皮、籽,切块状;姜切片,或小块姜拍松。

  2、排骨、姜同时下锅,加清水,先大火烧开,再转小火炖约1小时,加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加盐调味即可(尽量不放油)。

  这款汤的功效就几乎人尽皆知了,简直是初夏凉补的最佳选择。猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,为女人较好地补充钙质。冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

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