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教你如何自制减肥茶 助你喝出好身材

发布日期:2018-07-09来源:中国减肥网

减肥茶的作用就是帮助减肥,辅助运动,实现更好的减肥效果,爱美女生们通常会选择既能减肥又可以美容的茶饮,这里就教你如何自制减肥茶,为你提供了几款减肥茶饮配方,常喝这些茶,可以帮助你喝出好身材哦!

教你如何自制减肥茶 助你喝出好身材

一、如何自制减肥茶

1、绿豆菊花茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。

功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁,是去痘的妙方。

教你如何自制减肥茶 水果绿茶

2、水果绿茶

材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片

做法:绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7到8分钟;将凤梨片与葡萄粒榨成汁;将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可。

功效:有效地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

3、海带减肥茶

材料:海带结20个,话梅3个,枸杞20-30粒。

做法:把海带、话梅、枸杞洗干净后,放入400毫升的热水里一起煮,10分钟后取出。可以饮用汤汁,也可以吃枸杞,话梅和海带。

功效:可以消除体内堆积的脂肪,美化身体曲线,同时还可以降低胆固醇,调节血压。

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