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喝什么茶可以减肥 5款自制减肥茶帮你变瘦

发布日期:2018-04-15来源:中国减肥网

减肥的方法有很多,喝茶减肥就算其中效果比较好的一种,制作简单,喝起来也方便,那喝什么茶可以减肥呢?推荐给你5款自制的减肥茶帮你变瘦。

喝什么茶可以减肥 5款自制减肥茶帮你变瘦.jpg

1.蜜柚绿茶

材料:葡萄柚一颗、绿茶、蜂蜜少许。

做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

功效:蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷,有助于肠胃道消化及促进新陈代谢,具有美容养颜、润肤、减肥等功效。每天喝2次,连服1个月就能有明显的效果,建议在饭后一小时喝。

喝什么茶可以减肥 柠檬香蕉减肥茶.jpg

2.柠檬香蕉减肥茶

材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。

做法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。

功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬减肥茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。

喝什么茶可以减肥 桑葚减肥茶.jpg

3.桑葚减肥茶

材料:干桑葚3钱或新鲜桑果2两、冰糖一小匙。

做法:把干桑葚放入茶壶中,用热水冲泡3分钟后,将热水倒掉,再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。

功效:补血养颜,去除油脂,润肠通便。

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