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什么果汁减肥效果好 教你自制4款美味果汁

发布日期:2018-04-11来源:中国减肥网

减肥过程中,饮食减肥以一日三餐为主,还可以再加上一些减肥果汁,什么果汁减肥效果好呢?教你自制4款美味的减肥果汁。

什么果汁减肥效果好 教你自制4款美味果汁.jpg

1.奇异果凤梨苹果汁

材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

功效:三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。

什么果汁减肥效果好 芒果柳丁苹果汁.jpg

2.芒果柳丁苹果汁

材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法:将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

功效:芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。

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