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夏季如何快速减肥 5款茶喝出好身材

发布日期:2018-06-02来源:中国减肥网

  夏季如何快速减肥?夏季的炎热对于运动减肥的MM们来讲非常的辛苦,那么就选择喝减肥茶吧,清爽排毒,减肥速度更快,给大家推荐几款适合夏季喝的减肥茶,快来了解一下吧!

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  夏季如何快速减肥 柠檬减肥茶

  柠檬减肥茶不但能够减肥还能够美容,具体的做法是先将柠檬在热水中稍微浸泡一下,切片泡水,可以适当添加一些蜂蜜,这样口感好,饮食的最佳时间是早晨在做操后喝,晚上在做操前喝。

  夏季如何快速减肥 薏米绿茶

  薏米绿茶减肥茶每天要喝三次,就可以达到排毒,排水肿,祛除体内湿气的作用,这款减肥茶具体做法是先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,然后再加入绿茶,煮一分钟即可使用。

  夏季如何快速减肥 玫瑰蜜枣茶

  此款减肥茶长期饮用不但能够清除宿便,维持新陈代谢功能正常,还能够美容,主要就是因为此减肥茶中的玫瑰具有疏肝解郁,保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用,而且蜜枣又含有纤维质,也是减肥的强手。此减肥茶具体制作是先将5颗蜜枣跟一小搓粉玫瑰都放进去500-600CC的水中加热到滚熄火即可。

夏季如何快速减肥 半夏茯苓茶

  夏季如何快速减肥 半夏茯苓茶

  此款减肥茶要根据自身的体质来决定是否饮用,对于消化不良,头疼,新陈代谢不畅以及慢性疲劳等症有一定的疗效,还有有助于祛除痰滞和消化不良等现象,同时还能够减肥,主要就是因为减肥茶中的茯苓具有利尿,镇静,补气,降血糖的功效。此款减肥茶具体制作方法是将6克半夏、4克茯苓, 500毫升水一起煮10分钟左右,还可以加少许蜂蜜在饮用时。

  夏季如何快速减肥 荷叶绿茶

  荷叶绿茶是一款不错的减肥茶,因为此茶中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,而芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内。绿茶中的儿茶素可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,因此减肥功效非常的强大。

  夏季如何快速减肥,5款茶喝出好身材。

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