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喝什么果蔬汁能减肥 教你自制减肥饮品

发布日期:2018-07-10来源:中国减肥网

夏天身体对于水分的需求增多,对于正在减肥的人来说,碳酸冷饮是肥胖元凶,喝一些减肥的果蔬汁才是最好的选择,喝什么果蔬汁可以减肥?下面教你如何自制减肥饮品,健康营养,让你喝出好身材。

喝什么果蔬汁能减肥 教你自制减肥饮品

1、苋菜汁

苋菜可以清热利湿,有凉血止血的作用,有利于降血压及肝中胆固醇和甘油三酯的含量,促进排泄,有助于预防肥胖症、高血压、冠心病等等。另外,苋菜对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,帮助身体防止股肌肉痉挛。同时,它还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能,还可以减肥瘦身,帮助身体排毒。

喝什么果蔬汁能减肥 胡萝卜汁

2、胡萝卜汁

胡萝卜汁的味道可能不是每个人都会喜欢,但是胡萝卜汁的作用是不可忽视的。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况,同时还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多。

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