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秋冬减肥看这 水果瘦身餐来啦

发布日期:2017-11-21来源:中国减肥网

  秋冬到啦,想要减肥的各位小仙女们也应该开始调整自己的饮食计划,要知道不同的季节吃不同的水果和食物才会更加有利于减肥哦~

  一.秋冬吃什么水果不长肉?

  冬枣

  冬枣是秋冬最常见的水果,最大特点是维生素C含量极高,4-6颗就可以满足人体一天所需的维c含量,非常适合配合运动食用!

  猕猴桃

  和冬枣一样,猕猴桃同样富含丰富维c此外还有钾,做完运动后可以用猕猴桃搭配酸奶、燕麦做一份沙拉,效果更佳!

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