首页:  饮食减肥果蔬正文

猕猴桃减肥法 让你一周暴瘦10斤

发布日期:2017-01-03来源:中国减肥网
  猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进食物的消化,另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶,果胶可以起到润滑肠道的作用,也可以控制身体对脂肪的吸收,同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料,帮助我们排毒减肥,下面就来跟小编一起详细了解吧!
  猕猴桃减肥原理:
  1、水果膳食纤维改善便秘
  猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进食物的消化,另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶,果胶可以起到润滑肠道的作用,也可以控制身体对脂肪的吸收,同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料,可以帮助排便。
  2、消化酵素减少脂肪堆积
  猕猴桃中含有蛋白质分解酵素,他可以帮助快速分解脂肪,而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。
  对于夜猫子来说,用餐时间通常较晚,富含猕猴桃碱消化酵素的奇特果可以有效帮助消化,降低肠胃的负担,也因此让奇特果成为夜猫族的减肥好伙伴。
  3、肉碱促进脂肪燃烧
  目前在减肥界中受到正视的胺基酸,在猕猴桃里也相当丰富,猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。
  肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一,可以晋升体内多余的体脂肪转换为热量的效用,人体内的肉碱约在20岁时达到高峰,其后便开始减少,因此,吃猕猴桃也同时增补减肥的有力帮手。
123
如何从140斤减到96斤!通过亲身经历揭晓瘦身背后的秘密!

猜你感兴趣

相关文章

  • 冬季白萝卜减肥法 轻松去水肿

    2013-01-30

    冬吃萝卜夏吃姜,白萝卜性甘辛,具有很好的消食通气作用,对于肠胃不佳、腹胀恶心、排毒不畅等问题,吃白萝卜都能得到缓解。另外白萝卜也有一定的辣素含量,能促进血液循环...[详情]

  • 冷门低卡蔬菜 减肥效果更出众

    2012-12-05

    每天翻来覆去就只有那几种蔬菜可以作为减肥替餐,你是不是看腻吃腻了?其实有许多蔬菜平时也许你根本没想过它们能加入到减肥餐的行列,也许是你对这些冷门蔬菜的认识有偏见...[详情]

  • 挑水果减肥 颜色分种类

    2012-10-11

    水果种类繁多口味丰富,植物的果实大多富含水分、维生素、矿物质和纤维素,而且热量很低基本不会含有脂肪,所以水果用来补充微量元素和减肥是非常合适的。各种各样的水果减...[详情]

  • 魔力香蕉餐 瘦身排毒快

    2012-07-08

    香蕉富含大量的钾元素和蛋白质、维生素A和C,食用之后产生大量饱腹感,加之其通便顺肠的功能,更是被广大渴望排毒和瘦身的女生视为至宝...[详情]

  • 番茄+苦瓜 夏季削肉刀

    2012-07-06

    苦瓜和西红柿是最应季节的蔬菜,但由于苦瓜性寒加上口感苦涩,如果用酸甜可口的番茄作为搭配,不仅能改善苦瓜的口感,减少寒性对人体的伤害...[详情]

  • 椰子减肥 吃里吃外都能瘦

    2012-06-18

    被尊称为"半天水"的椰子水.对于南方女生最幸运的地方就是随时可以吃到新鲜的椰子,也许你听说过椰子富含油脂,但你不知道它的油脂能帮助减肥吧...[详情]

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。

  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。

  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。

  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?

  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。

  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。

减肥达人