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一周狂减10斤的减肥餐给力推荐

发布日期:2012-05-21来源:中国减肥网

        减肥一直都没有什么效果,但是又迫切希望瘦下来,既然不想运动,那就只好在饮食方面下功夫了。今天中国减肥网小编要推荐给大家的是白菜刮油餐,只要你连续吃7天,就能够在一周之内减掉10斤的肥肉。减肥最重要的就是要坚持啦!

  白菜的减肥功效

白菜减肥效果佳

白菜减肥效果佳

  白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,加强消化吸收功能,能够润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。

  另外,大白菜含水量丰富,高达95%,所含热量极少,不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E,多吃对养颜美容有好处。

如何从140斤减到96斤!通过亲身经历揭晓瘦身背后的秘密!

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