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黑木耳减肥食谱做法 吃出苗条身材

发布日期:2017-12-05来源:中国减肥网

  黑木耳是减肥佳品,有“素中之荤”的美称。今天小编就为你介绍三款制作简单的黑木耳减肥食谱,有效帮助瘦身,赶紧学习做做吧。

  醋拌木耳

  食材:木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。

  制法:

  步骤一:木耳用冷水泡过后摘掉根部。撕成适当大,用水悼过后,稍洒一点醋。

  步骤二:取一根芹菜去筋,切成小段,将半根大葱切成小段。

  步骤三:锅中加入醋、砂糖、盐、酱油,再将一根红辣椒切成碎块放入,加热。

  步骤四:将调料趁热浇在碗里。至冷却后即可食用。

  关注:醋拌木耳是一种可以安心吃的低热量菜,木耳几乎不含热量,所以很适于瘦身。

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