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春季减肥吃什么 推荐5款减肥沙拉

发布日期:2018-03-11来源:中国减肥网

  春季减肥吃什么?温暖的春季是减肥的最佳季节,那么你知道春季减肥吃什么好吗?

春季减肥吃什么 推荐5款减肥沙拉

  春季减肥吃什么 金枪鱼减肥沙拉

  材料:罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。

  做法:

  1、将芦笋切成小段,圣女果对半切开,蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。

  2、将焯好的材料放入碗中,再加入金枪鱼与沙拉酱,搅拌均匀。

  3、拿出另一个碗,垫上洗干净的生菜叶,倒扣伴好的沙拉即可。

  金枪鱼减肥沙拉不容忽视的瘦身功效:

  金枪鱼肉中所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康食品,配上促进消化的芦笋、养颜抗衰老的圣女果、通便排毒的蘑菇,瘦身效果一级棒!

春季减肥吃什么 杂果酸奶减肥沙拉

  春季减肥吃什么 杂果酸奶减肥沙拉

  材料:香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇异果一个、酸奶一杯。

  做法:

  1、将所有材料去皮、洗净,切成粒状,一同放进碗中。

  2、淋上酸奶,一款美味又营养的减肥沙拉就做好了。

  瘦身功效:

  香蕉是营养丰富的肠胃调节饮品,能预防便秘,而且容易令人有饱腹感,与火龙果、奇异果完美搭配,再加上口感浓郁的酸奶,风味独特。

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