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冬季爆肥食物汇 走进误区别想瘦

发布日期:2012-12-06来源:中国减肥网
  导语:确实没有一口吃肥的胖子,但是有些食物真的是吃一次就增加一次热量,多吃几次体重就能暴涨几斤。这些到了冬天就会在食谱上大行其道的爆肥食物,你到底了解多少?中国减肥网小编为你列举冬季最容易发胖又是最容易吃到的食物,让你轻松绕开发胖误区。

【中国减肥网(www.jianfei.com)编辑小幺原创,转载请注明出处】

  发胖陷阱:煎饼果子
  满大街的煎饼果子是不是让你狂流口水?夏天害怕吃了会上火,冬天吃吃热乎乎的煎饼果子似乎很理所应当。你会用这种零食不油炸油脂低来忽悠自己吗?煎饼本身确实热量不高,但是涂抹在煎饼上的酱料,放在中间的油炸脆脆都是热量超高的,而且通常吃一个煎饼果子并不能饱腹,如果你要吃其他食物,叠加的高热量就足够发胖了。
  发胖陷阱:素食披萨
  外国人的煎饼确实不适合清淡饮食的中国人,披萨的制作原料是面粉添加多种食材和植物油,烘烤的制作方法也让披萨很容易上火。你会用披萨的材料都是素菜来麻痹自己神经吗?因为披萨的热量并不在表面的配料上,而是整个馅饼本身和调味的各种沙拉、甜奶和酱料。所以素食披萨也不是省油的灯,想减肥还是远离吧。
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