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这10种食物 让你吃一口胖10斤

发布日期:2017-07-27来源:中国减肥网
  生活中有许许多多的美食,有些吃了会瘦,有些吃了不长肉,有些吃了必胖。下面小编告诉你10种吃一口胖10斤的食物,想要苗条身材的你,可一定要拒绝哦!
  爆米花
  每杯热量=约550卡路里=跳华尔兹1小时16分钟
  罪魁祸首:奶油
  远远的你就能闻到爆米花香味,里面浓浓的奶油,是造成爆米花高热量的元凶,超市售卖的爆米花每份约含有两汤匙的油脂,热量瞬间就加了300卡路里!而且除了奶油之外,爆米花还含有碳水化合物、蛋白质、糖分在里头,热量就是这样东加一点、西加一些就越加越高的。
  炸鸡排
  每块热量=约500卡路里=蛙泳37分钟
  罪魁祸首:油炸
  香脆可口的炸鸡排让你爱不释手,吃完还不望吸吮一下手指。但你知道,一块鸡排的热量大约介于500~600卡路里,切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃,然而面精越大,吸取的油脂热量也就越多。一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油,所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里。
  炸薯片
  每罐热量=约1100卡路里=打网球3小时
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