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10大清肠排毒食物 让你轻盈过夏

发布日期:2017-05-10来源:中国减肥网
  排毒减肥是很有效的减肥方式,能够提高我们的身体代谢能力,那么,你知道怎么让我们身体排毒吗?那就是多吃以下排毒食物哦!赶紧跟着小编一起往下看吧!
  排毒清体 10大食物给你清肠排毒
  蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
  胡萝卜
  味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
  海带
  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
  适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿

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