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减肥不盲目!这样计划瘦到曝

发布日期:2017-09-19来源:中国减肥网
  减肥是女人一生的事业,想要让自己更加出色,拥有好是身材是前提。很多女性朋友为了美观,每天都在进行减肥。而减肥是一个漫长的过程,所以需要我们好好的计划,千万不要盲目减肥,下面就跟小编一起详细了解吧!
  减肥瘦身计划
  小编推荐的一周减肥食谱
  1、星期一:菠菜西芹汁、番茄苹果汁和菠菜

  菠菜西芹汁只有那青涩的生蔬菜味,其他甜味、咸味什么都没有。虽然很难喝,但是为了我的减肥大计,我还是坚持下来了。所以美眉们减肥一定要坚持哦。
  2、星期二:胡萝卜浓汤
  不要看了,只有一个浓汤,而且连续2餐都是吃它哦。因为胡萝卜浓汤有助于减肥,而且还能补充体力,精力格外充沛,还有助于睡眠呢!觉得不可思议的MM要将胡萝卜浓汤当做很美味很美味地吃下去才行!为了减肥,豁出去了!
  3、星期三:西兰花蘑菇汤和番茄胡萝卜汤
  午餐和晚餐分别是西兰花蘑菇汤和番茄胡萝卜汤,先绞碎了它们再煮,今天的餐单可是我最喜爱的哟,不仅可以减肥,还很健康和绿色呢!番茄还没煮的时候还能偷偷吃几块,不怕胖滴!

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