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6类食物不节制 当心国庆胖shi你

发布日期:2017-09-26来源:中国减肥网
  对于吃货来说,吃香的喝辣的,当然是他们的最爱,但是你知道这些食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。国庆节期间,如果还不节制,当心胖10斤哦!下面就跟小编一起来看看都有哪些食物吧!
  一、口味重的食物
  很多人都喜欢吃香喝辣的,但是你知道这些又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、宫爆鸡丁、诱人的咕口老肉等。
  二、高密度、高热量的食物
  一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。吃了高热量的食物会导致肥胖、糖尿病、心力衰竭等长期并发症。
如何从140斤减到96斤!通过亲身经历揭晓瘦身背后的秘密!

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