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夏季瘦腿妙招 3个动作不可错过

发布日期:2017-06-05来源:中国减肥网
  都说美不美,看腿,你有一双纤细的美腿吗?如果没有,那么你就要好好看看下面这篇文章了!以下是小编分享的瘦腿秘籍,想在这个夏季尽情show美腿的你,赶紧往下看吧!
  瘦腿五招
  第一招 腿部浓缩SPA

  小腿浮肿是最常见的“第四围问题”.腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡,常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA,也能消除小腿浮肿,恢复腿部纤细。
  工具:足够深的木桶、瘦腿精油、浴盐、温水
  方法:将温水注满木桶,以能完全没过小腿为准,然后加入精油和浴盐,再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右,同时轻揉按摩小腿,帮助排毒,紧实双腿线条。
  第二招 减肥茶瘦腿法
  减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,而茶中的维他命B1、C和咖啡因,可以增加肠胃的蠕动,减少脂肪、胆固醇的摄取。
  第三招 用吃来减腿
  1、维他命E帮助去除水肿。 血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
如何从140斤减到96斤!通过亲身经历揭晓瘦身背后的秘密!

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