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赶紧get!女明星的好身材都这么来的

发布日期:2016-10-24来源:中国减肥网
  现在天气开始变得更冷了,但是不要因为天气冷的关系就变得更加懒惰去运动。所以小编今天就是要来介绍几位女星就是因为做了这一些运动而让她们的身材变得更完美。
  金娜英- 皮拉提兹
  才生孩子没有多久的金娜英就算是在怀孕的时候也会常常进行皮拉提斯的运动,在生完孩子过後,进行皮拉提斯的次数也比以前一星期2次来的更多,因为定期进行皮拉提斯才能让她就算是在生产过後,身材线条也会非常快的恢复呢!
  尹承雅-TANZPLAY
  尹承雅做的运动其实跟我们平常所知道的运动来的不一样喔。这一个运动名字叫做TANZPLAY,这运动是结合了现代舞、瑜珈、普拉提和芭蕾的动作。这些不同的运动混合起来会有更加好的效果,而且每次运动的时候都会跟着音乐的节奏配合不同的动作,反而这样子消耗卡路里也是非常好,对於塑身材线条也非常有效果。
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