首页:  减肥案例明星减肥正文

韩国肉肉女星 管理身材技巧大公开

发布日期:2017-02-28来源:中国减肥网
  在韩国,大家想到的是人造美女,脸蛋美不行,身材也要美,但是不管怎么样,就算原本是肉肉的女星都有自己的身材管理技巧,下面就来看看这些性感的女星们是怎么管理自己的好身材的吧,希望给正在为身材苦恼的你,一些有用的建议哦!
  河智苑
  为了保持良好的外貌状态,河智苑非常注重身体内的健康,她表示身体内部干净的话皮肤状态自然也会变得良好,另外她采取低钠低盐饮食、并多摄取黄色食物,包括南瓜、地瓜、凤梨、柚子、香蕉、柳橙、胡萝卜等,她也喜欢吃坚果,对预防老化及增加饱足感很有帮助,她有一个小秘诀:就是吃优格来帮助消化与养颜。
  Miss A 秀智
  出道以来婴儿肥身材的秀智常被媒体放大报导,因此她勤练名为「企鹅瘦身操」的运动,将两脚分开与肩膀同宽,手腕折向外与地面平行,像企鹅的姿势一样,然后快速地运动手臂(前后上下摆动),看似简单却能够消除下腋窝和蝴蝶袖的赘肉,还能发挥提升乳房和美胸的作用。

相关文章

  • 必看:不同体质的中医减肥法

    2017-07-25

    都说中药是可以帮助减肥的,很多中药都是可以很好的帮助到大家减肥的哦,都有哪些呢?让小编来告诉大家吧!...[详情]

  • 避免减肥反弹妙招 瘦一次不再胖

    2012-12-28

    减肥并不恐怖,恐怖的是减下来没多久就胖回去。很多女生就是在反反复复的胖瘦转换中身体代谢越来越虚弱,让每一次的减肥效果都越来越差。减肥反弹其实是一种比较常见的人体...[详情]

  • 控热减肥小妙招 轻松燃脂乐趣多

    2012-11-27

    谁说减肥就一定枯燥无味没有乐趣可言?如果你把减肥当做一项任务或者一个目标,你的压力自然很大,而且一旦无法完成心里还会受伤受挫。中国减肥网小编为渴望减肥又不想鸭梨...[详情]

  • 火锅减肥法 三点小妙招

    2012-11-06

    既然寒冷的秋冬已经到来,火锅自然也成为大家越来越频繁的桌上菜品,无论是在家里还是下馆子,火锅店绝对是既热闹又性价比高,而且适合大众口味的菜品。但是很多女生认为火...[详情]

  • 突破减肥瓶颈 改变是关键

    2012-09-28

    你到了怎么减都不见效果的减肥瓶颈期吗?来看看为何你无法突破平台,找准方向轻松让瘦身再上一个台阶...[详情]

  • 军训不怕胖 保持身材妙招

    2012-08-31

    军训又让你变胖了?强大的运动量会让你代谢失衡,怎样才能避免军训期间变胖和变浮肿?军训不怕胖,小编教你如何保持完美身材...[详情]

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。

  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。

  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。

  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?

  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。

  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。