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怎样维持完美身材?女明星分享心得

发布日期:2017-11-17来源:中国减肥网

  欧美有很多明星超模身材好的天怒人怨,我想你应该想要知道她们是怎么瘦下来和维持好身材的。其实瘦下来有很多方法,但是想要维持完美的身体线条,唯一的方法就是持之以恒的做健身运动,而要怎么做健身运动,她们每一个人都有自己的心得体会。

  如果你在做下蹲运动,那么必须做深蹲

  “我十分相信深蹲给我带来的改变,如果在你犹豫要做什么运动的时候,那就立刻做10个深蹲吧,这是一个很好的方式让你记住健身的感觉。”——Miranda Kerr

  别强迫你自己去做你讨厌的事情

  “我非常不喜欢有氧运动,我宁愿站在那里举铁,也不愿意跑到各处去。”——Kendall Jenner

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