首页:  局部减肥瘦脸正文

最有效的瘦脸运动 每天几分钟瘦成巴掌脸

发布日期:2018-01-08来源:中国减肥网

  其实大家都知道,脸胖的最重要的一个原因就是脂肪多,都堆积在脸颊上。而最有效的瘦脸方式莫过于运动,运动可以燃烧脂肪,排出体内多余水分和毒素。

帮助紧緻嘴角的效果

  一.OE OE练习

  经常做 OE OE练习动作可以提升脸颊的力量,还可以帮助紧緻嘴角的效果对想要瘦脸的人特别的有效哦,而且随时随地都可以做的到。

  步骤:

  1.说完OE的音

  2.发EO的音

  3.练习的时候动作大一点,那么就 可以确认嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。

按摩可以消除面部脂肪

  二.揉按面颊

  揉按面颊同时也可以采取按摩的方式,那是因为按摩可以消除面部脂肪的简单方法,按摩也可以让脸部的血液循环得更好!

  步骤:

  1.手掌要紧贴着双颊,

  2.然后按由里向外,下往上的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。

12
如何从140斤减到96斤!通过亲身经历揭晓瘦身背后的秘密!

猜你感兴趣

相关文章

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。

  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。

  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。

  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?

  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。

  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。

减肥达人