首页:  局部减肥瘦脸正文

怎么瘦脸最快最有效 最给力的5大瘦脸法

发布日期:2018-03-05来源:中国减肥网

  怎么瘦脸最快最有效?大胖脸、大饼脸、浮肿脸……种种脸部肥胖问题,让你活生生变成了丑女,要想让自己的美丽升值,首先要做的就是让自己脸部迅速瘦下来。最给力的5大瘦脸法,瞬间瘦出小脸蛋。

怎么瘦脸最快最有效 最给力的5大瘦脸法

  怎么瘦脸最快最有效 收紧下巴和颈部的曲线操

  步骤:

  1、 坐在椅子上,挺直腰背,闭眼,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。

  2、 背挺直,头往后仰,下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。

  3、 嘴巴慢慢张开,“啊”一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部始终要挺直。

  4、 将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,这样还可以有促进血液循环的良效。

怎么瘦脸最快最有效 全面脸部按摩

  怎么瘦脸最快最有效 全面脸部按摩

  1、 从额头到太阳穴,双手稍稍用力按压3~4次。

  2、稍事休息后,用中指、无名指交替着轻轻按下鼻翼两侧,重复1~2次。

  3、用螺旋方式按摩双颊,由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,轻轻按摩两次。

  4、稍事休息一下,接着用双手的拇指、食指交替着轻按下颌线,有左至右往返三次。最后用双手掌由下向上轻抚颈部。

12
如何从140斤减到96斤!通过亲身经历揭晓瘦身背后的秘密!

猜你感兴趣

相关文章

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。

  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。

  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。

  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?

  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。

  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。

减肥达人