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怎样瘦脸最快最有效 推荐8式瘦脸瑜伽

发布日期:2018-03-09来源:中国减肥网

  怎样瘦脸最快最有效?瘦脸瑜伽,8式瘦脸瑜伽,让你轻松告别面包脸,打造精致小脸提高你的女性魅力!

怎样瘦脸最快最有效 推荐8式瘦脸瑜伽

  怎样瘦脸最快最有效 纠正脸型

  part1

  1.双手放在脸的两颊处

  2.左手沿着顺时针方向往下方推动肌肉,右手沿着顺时针方向往上推动。保持5秒后换方向进行

  part2

  右手放在额头上,左手张开放在脸部中间鼻子附近。左右手沿着逆时针方向紧贴脸部肌肉做移动.左右手交换换方向重复一遍

  part3

  左右手放在脸颊的两旁,沿着箭头方向,左手往下拉扯肌肉,右手放上拉扯。左右手交换换方向重复一遍

怎样瘦脸最快最有效 嘴部运动

  怎样瘦脸最快最有效 嘴部运动

  part1

  1.紧闭嘴唇,往前方伸直,形成嘟嘴的姿势,保持5秒

  2.恢复原来状态,嘴巴保持紧闭,往两侧拉伸开,保持5秒

  part2

  1.闭上眼睛,嘴巴紧闭,右嘴角往上扬起,保持5秒

  2.回到原来动作,换左边进行,同样保持5秒

  part3

  1.嘴巴含住一根筷子或习惯等长体小物

  2.利用嘴唇轻轻转动筷子或习惯,以5秒作为单位。重复做5次

怎样瘦脸最快最有效 面部表情运动

  怎样瘦脸最快最有效 面部表情运动

  part1

  1.慢慢张开嘴巴,尽量张到最大的状态

  2.然后嘴巴慢慢闭上,动作重复做5次

  part2

  1.用前牙轻轻咬住一根筷子

  2.双手放在脸颊两旁,把肌肉往耳朵两旁方向推。

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