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怎样才能有效瘦脸 5分钟瘦脸操轻松瘦

发布日期:2018-07-04来源:中国减肥网

怎样才能有效瘦脸?这是很多大饼脸妹子的疑问,脸部脂肪多,让五官也显得不协调,看着镜子,不仅开始想象自己脸瘦下来是什么模样,有效瘦脸的方法有很多,下面就介绍给你5分钟瘦脸操,帮助你轻松瘦脸。

怎样才能有效瘦脸 5分钟瘦脸操轻松瘦

一、5分钟瘦脸操

1、排除淋巴废物从眼角开始(按摩10次),用中指按住眼角正下方,上下按摩。

2、顺着眼眶打圈按摩(按摩10次),用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。

3、上下按摩眉头的凹处(按摩5次),用中指上下按摩眉头凹进去的地方。

4、按压颊骨下方的凹处(按摩15次),用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出,这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出,所以一定要用力按压。

5、做到这里歇息一会(休息1分钟),用冷毛巾敷一敷脸,收缩一下肌肤。

怎样才能有效瘦脸 5分钟瘦脸操

6、收紧下巴的轮廓(按摩10次),用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。

7、用力晃动下颌骨(按摩10次),跟6的步骤是一样的,摇动下颌骨。

8、用大拇指缓解法令纹(按摩5次),大拇指斜向上按压,从法令纹到咀嚼肌上。

9、疏通喉咙下方的堵塞问题(按摩10次),抬起头,大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里,4个手指抱着头部,用大拇指按压下颌骨的凹处,能减少双下巴。

10再次冷却,结束按摩。这次重点是冷却脸部轮廓,按摩结束。

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