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怎样可以瘦脸 按摩脸部轻松瘦

发布日期:2018-07-09来源:中国减肥网

看一个人的外在,首先看到的是人的脸,也就决定了人的第一印象。但是,偏偏脸上肉多,显得特别胖要怎么办?怎样可以瘦脸?瘦脸最有效的就是通过按摩来减去脸部的脂肪,按摩脸部轻松变小脸。

怎样可以瘦脸 按摩脸部轻松瘦

一、按摩瘦脸的方法

首先将下颚的凹陷处往上压,然后顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。

从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,然后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。

按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。

内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。

怎样可以瘦脸 如何防止脸变大

二、如何防止脸变大

少吃坚硬的、不好咀嚼的食物。因为难以咀嚼的食物会让我们的咀嚼肌更加发达,就像很多的运动员一样,他们那些经常运动的肌肉看起来很发达。在我们的咀嚼肌由于过分的运动后,我们的咀嚼肌就会变得肥大,我们的面部看起来就会变大。

经常保持微笑。因为在微笑的时候,可以使我们两腮部的肌肉的弹性增强,能够保持我们面部较好的外形。如果我们经常面无表情,我们面部的肌肉就会处于僵硬的状态,有一句话是这样说的:人在微笑的时候是最美的。

一张好看的脸离不开“小”,脸上肉多怎么减肥?怎样可以瘦脸?你可以试着多按摩脸部,经常按摩对于瘦脸非常有帮助。

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