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减肥平台期

如何度过减肥平台期?平台期即减肥停滞期,是正常的人体生理保护机制。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,减肥平台期怎么突破?下面跟着中国减肥网小编一起来看下吧!